Clase Pilates

Durată ședință: 60 min

De la: 45 lei

SKU: Nu se aplică Categorii: ,
Pentru a comanda mai multe vouchere cu același produs va rugam sa repetați adăugarea produsului în cos.

Metoda Pilates vizează centrul corpului uman. Concentrându-ne atenția asupra acestuia, Pilates ne ajută să creștem fortifierea, puterea și flexibilitatea corpului prin controlul mișcărilor.

Contrar practicării unor serii de exerciții repetate, Pilates preferă serii scurte, cu mișcări foarte precise, dovedite eficiente. Exercitțile pot varia de la cele delicate pentru persoanele care au probleme de sănătate până la cele solicitante și provocatoare pentru persoanele cu o condiție fizică foarte bună. Orice amănunt din antrenamentul Pilates este important pentru că solicită și mobilizează întregul organism, de aceea indicațiile instructorului sunt esențiale. 

După antrenament, nu va simțiți epuizat, veti pleca o persoană revigorată și energizată. Făcând referire la beneficiile exercițiilor, Joseph H. Pilates declara în 1965, la vârsta de 83 de ani, că nu a fost nevoie niciodată să ia vreo aspirină, doar a lucrat zilnic.

Toți participantii sunt încurajați să-și asculte propriul ritm al organismului pentru a putea observa ce modificări le sunt necesare dacă suferă de dureri de coloană, articulații sau alte probleme de sănătate. Punerea în practică a indicațiilor verbale ale instructorului sunt esențiale pentru a lucra în siguranță și obținerea rezultatelor dorite.

Politică de Programări la Clasă & Anulare

  • Opțiuni de pachete de 4 / 8 ședințe de Pilates sau plata per ședință.
  • Pachete de 4 / 8 ședințe de Pilates expiră în 30 zile.
  • Clasele se achită la Recepție sau online și nu se returnează. Metode de plata: numerar sau cu card.
  • Clasele se programează & anulează telefonic. Clasele de dimineață se programează până cel târziu orele 20.00 cu o seară înainte.
  • Clasele se pot anula cu cel mult 6 ore înainte de ora clasei fără obligație de plată. Anulările de ultim moment implică achitarea integrală a ședinței, vă rugăm să luați legătura cu instructorul de Pilates în caz de anulare datorată unor urgențe.

Informații suplimentare

Durată (minute)

60

Număr de ședințe

1, 4, 8